Vivir el presente

Parece que todos deseamos que lleguen las vacaciones. Deseamos descansar, cambiar el chip. Luego deseamos que llegue otra fecha, otro momento, otra etapa. Otras veces, recordamos el pasado, anhelamos épocas o experiencias pasadas. Para que el pasado y el futuro tengan sentido y sean valiosos, la clave está en el presente.

"Reconozca la singularidad irrepetible de un momento. Hágase preguntas positivas que amplíen la mirada. Cada vez que su mente vaya hacia la queja o la crítica, frene sus pensamientos. Reflexione acerca de lo que puede agradecer de esa situación y qué le está enseñando. Atrévase a ser quien es con todas sus consecuencias. Agradezca y aprenda del pasado, reconcíliese con él. Pase a la acción ahora: utilice su tiempo, sus talentos y sus pensamientos para tareas creativas. Ayude a otros. Mantenga el dominio de su mundo interior. Observe sus emociones con desapego para no dejarse llevar por ellas precipitadamente"

Ver más en el País semanal del 17 de Julio de 2011.