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viernes, 29 de julio de 2011

Sobre la nutrición y la actividad física infantil



Estos días mi hija participa en algunas actividades del Patronato de Deportes y el pasado miércoles han realizado algunas sesiones sobre nutrición infantil. Todo organizado a través del programa Thao.
Aquí van algunas de las recomendaciones para este verano y para todo el año:
1. Descanso nocturno, una media de 8-10 horas.
2. El desayuno es una comida importante. Un lácteo, cereales, pan o galletas y fruta.
3. Agua, antes, durante y después de los juegos o de las actividades deportivas. No hay que esperar a tener sed.
4. Un buen almuerzo: otra fruta, cereales, lácteos. Evitar bollería industrial, chuches,...
5. Una comida y cena con variedad de alimentos y equilibrada.
6. Dedicar tiempo a disfrutar en las comidas, no comer de pie ci engullir a toda velocidad.
7. Las raciones deben ser adecuadas a la edad.
8. Enseñarles a preparar algunas comidas. Que prueben de todo, que lo toquen y se familiaricen con lo que no les gusta.

Aquí van dos enlaces interesantes sobre nutrición:
- La cocina encuentada
- Programa Thao

jueves, 28 de julio de 2011

Recuperar el ritmo familiar


En verano todos hacemos buenos propósitos: dormir más, leer los libros que no he podido durante el curso, tomar el sol, poner en orden la casa, visitar a los amigos, ir a la playa,...

Todo ello nos sirve para recuperar la armonía, para concectar nuestro ritmo interior y exterior, para ajustar el ritmo de los padres al de los hijos y el de los hijos al de los padres.

Me parece que es clave, en vacaciones, recuperar el ritmo natural de las cosas, llenar nuestro ser con los olores de la naturaleza, con los sonidos del mar y con la luz de la montaña, y sobre todo conectar con nuestro mundo interior, con nuestras emociones, con la sabiduría de nuestro cuerpo, con nuestros pensamientos. Es tiempo para que nuestros pensamientos pasen por el corazón y que nuestros afectos pasen por la cabeza.

Pero, ¿qué podemos hacer para recuperar nuestro ritmo familiar?

Aquí van algunas ideas:
1. Aprovechar las vacaciones para hacer ejercicio regular en familia.
2. Una alimentaciones rica en productos frescos.
3. Aprender a relajarse a través de la respiración plena.
4. Compartir sentimientos y emociones. Hablar de aquello que no hemos podido en otros momentos.
5.Cultivar un huerto, cuidar animales y plantas.
6. Dormir
7. Ser generosos, dedicar tiempo gratuito a la solidaridad.
8. Participar en las fiestas del barrio, del pueblo.
9. Comtemplar actividades musicales y teatrales
10. Leer

martes, 26 de julio de 2011

Para mejorar la comprensión lectora


En la revista Cuadernos de pedagogía nº 413 Junio 2011 aparece el artículo " ¿Qué mide Pisa y cómo hay que darle respuesta?. Los autores son Franscisco Luna (Coord), Jesús Goñi Zabala, Aguntín Gil, Mª Elvira González Aguado.

Quiero destacar siete medidas para mejorar los resultados de comprensión lectora:
1. Incentivar y promover de manera intensiva la lectura.
2. Para enseñar algo hay que hacerlo visible y explícito no dando nada por supuesto. Necesitamos mejorar la conciencia de las estrategias necesarias para leer, comprender y escribir mejor. necesitamos mejorar las estrategias de elaboración de textos.
3. La diversidad es la clave: en los tipos y formatos de textos, en las tareas cognitivas, en las situaciones de uso y en las propuestas didácticas.
4.Optimizar el trabajo de las áreas lingüísticas y de la competencia lingüística, común a todas las áreas. Os propongo leer el la idea de la hora de síntesis, en el blog Trabajo en Equipo.
5. Tratamiento integrado de las lenguas, porque es más lo que las une que lo que las separa.
6.Convertir la informática en nuestra aliado. Blogs, Wiki, podcast, videocast, redifusión, redes sociales,....
7. Prestar atención específica a las dificultades y necesidades de los chicos.

Principios del aprendizaje


Aquí os mando un enlace del profesor Pere Marqués que nos ayuda a reflexionar sobre el aprendizaje en general, sobre el aprendizaje colaborativo, las estrategias de aprendizaje, aprender a aprender,...

http://www.slideshare.net/peremarques/principios-de-aprendizaje

jueves, 21 de julio de 2011

Es la primera vez que mi hija se va unos días de campamento. Es una buena oportunidad para crecer y madurar. Creo que es bueno que salga de casa y pueda enfrentarse ella sola a las tareas cotidianas, a vivir sin el cobijo de los padres, a defenderse sin sus padres,a afirmarse sin sus padres.
Claro que siento su marcha el vacío que deja en las rutinas de cada día. Su quejas, sus alegrías, sin enfados, sus ilusiones,... se echa de menos. Me imagino que se lo estará pasando muy bien. Seguro que está jugando y divirtiéndose bien.
Es una mezcla de sentimientos, por una parte alegría porque va a crecer en autonomía y libertad (si la experiencia resulta positiva) y por otro lado un poco de nostalgia porque me gustaría poder hablar con ella y que me contará cómo se encuentra.

Vivir el presente

Parece que todos deseamos que lleguen las vacaciones. Deseamos descansar, cambiar el chip. Luego deseamos que llegue otra fecha, otro momento, otra etapa. Otras veces, recordamos el pasado, anhelamos épocas o experiencias pasadas. Para que el pasado y el futuro tengan sentido y sean valiosos, la clave está en el presente.

"Reconozca la singularidad irrepetible de un momento. Hágase preguntas positivas que amplíen la mirada. Cada vez que su mente vaya hacia la queja o la crítica, frene sus pensamientos. Reflexione acerca de lo que puede agradecer de esa situación y qué le está enseñando. Atrévase a ser quien es con todas sus consecuencias. Agradezca y aprenda del pasado, reconcíliese con él. Pase a la acción ahora: utilice su tiempo, sus talentos y sus pensamientos para tareas creativas. Ayude a otros. Mantenga el dominio de su mundo interior. Observe sus emociones con desapego para no dejarse llevar por ellas precipitadamente"

Ver más en el País semanal del 17 de Julio de 2011.

viernes, 15 de julio de 2011

El abuelo, la nieta y la cinta de correr

Con casi 87 años era la primera vez tenía acceso a un gimnasio moderno. Había bicicleta estática, cinta para correr, máquinas para fortalecer bíceps y cuádriceps. Toda su vida había conducido camiones, cargado y descargado remolques. Nunca había necesitado ningún gimnasio.
El día anterior su hija le había prohibido entrar, pero hoy estaba sólo y era su oportunidad. No sabía que le estábamos observando.
En esto que llegó su nieta de 7 años, otra a la que su padre, no le había dejado entrar en el gimnasio el día anterior. Era su oportunidad.Un botón por aquí, unas luces por allá. La niña que sabe inglés, dice: "Abuelo aqui pone start". Y la cinta se puso en marcha. "Mira, abuelo, aquí pone +". "Dale más rápido". "Ahora me toca a mí" dijo el abuelo. A los diez minutos salieron del pequeño gimnasio, orgullosos y alegres.
Al verlos parecía que los dos tenían 7 años ó quizá los dos 87. Tan lejos en edad pero tan cerca en emociones.

jueves, 14 de julio de 2011

10 formas de usar twiter en el aula

En el apartado Mis blogs favoritos os invito a entrar en el BLOG Trabajar en Equipo allí encontraréis un enlace referido al uso de twiter en el aula.

Aventuras en el colegio


Estaba paseando por el pasillo donde se encontraban las clases de segundo ciclo de Primaria. Entonces la maestra salió corriendo, enfadada y resuelta. ¿Cuál es el teléfono de la familia de este niño? Se había puesto a cantar por soleares en clase. El tío cantaba bien. La profesora le preguntó si había tomado la medicación. Le habían dicho que era hiperactivo. Yo me preguntaba: gitano-cantar-hiperactivo-10 de la mañana-colegio. Pedí a la maestra que me dijera la tarea que estaban acabando en clase, yo la terminaría con él. Sin decir palabra, llevé al niño a la sala de lado que esta vacía y luego le dije: niño-colegio-escribir-10 de la mañana-cantar-recreo. A los 10 minutos habíamos acabado la tarea. Después, volvimos a clase. Nadie preguntó si había tomado la medicación.

miércoles, 13 de julio de 2011

Actividades de matemáticas para el verano



Presentamos un enlace para realizar actividades de matemáticas para Educación Primaria
Se trata del Proyecto Cifras. Un recurso educativo elaborado a través del Convenio Internet en el Aula, entre el MEC y las comunidades autónomas.

http://recursostic.educacion.es/primaria/cifras/web/

martes, 12 de julio de 2011

Diez pistas para recordar este verano


• Establece una normativa clara, sencilla y coherente. Los niños se portan mejor si saben a qué atenerse.

• Tener un horario nos permite saber en cada momento lo que hay que hacer. Elabora uno que cubra vuestras necesidades.

• No te olvides de incluir normas que hagan referencia al respeto hacia los demás y hacia todo cuanto nos rodea.

• No vivas la relación con tu hijo como una lucha de a ver quién puede más. Acepta el conflicto como algo que os enseña a ambos a mejorar vuestra relación.

• Confía en tu capacidad como educador. Cuida lo que dices y cómo lo dices, muéstrate firme y convincente y dirígete al niño con mucho respeto.

• Olvídate de las etiquetas que inmovilizan al niño.

• La atención es la mejor estrategia para mantener comportamientos adecuados. No dudes en mirar a tu hijo, felicitarle, abrazarle, etc., para animarle a que siga así.

• Favorece la autonomía. Tu hijo necesita que le apoyes en sus progresos, que le recuerdes que él puede.

• No abuses de los reforzadores materiales. Favorece el encuentro con tu hijo y compartid actividades y experiencias que os ayuden a disfrutar estando juntos.

• Acompaña la retirada de reforzadores o el tiempo para pensar con otras técnicas que te permitan fortalecer los comportamientos adecuados.

(Tomado del libro " Los niños vienen sin manual de instrucciones:Técnicas de una superniñera para educar a tus hijos" Montserrat Giménez.

domingo, 10 de julio de 2011

Visitas culturales con nuestros hijos en la provincia de Palencia




Estos días en que empezamos las vacaciones se nos ha ocurrido conocer algunas de las propuestas culturales que hay en nuestra provincia. Sara, Lucía y Juan hemos pensado que queremos seguir aprendiendo en vacaciones y que lo mejor será conocer lo nuestro, lo más cercano, nuestra historia.

Hemos visitado 3 lugares:
- Iglesia de Santa Eulalia en Paredes de Nava: nos encantó el retablo de la Iglesia, realizado por Pedro Berruguete. La torre mudejar y la escultura de la Virgen Guapa de Alonso Berruguete.
- LA Villa Romana de la Olmeda en Pedrosa de la Vega: nos gustó mucho el mosaico de Aquiles y Ulises.
- La excursión a la Fuente Cobre: fue apasionante visitar la cueva y sentarnos a dormir la siesta al lado del río.

Ha sido una semana muy divertida e interesante.

Algunas anécdotas del verano

Adrián subía por la escalera a gran velocidad para volver a tirarse de aquel inmenso tobogán. No tenía miedo, ni prisa, estaba alegre y confiado. Lucía tiraba de la cuerda para cruzar aquel pequeño riachuelo en una barca. Mario jugaba al do-re-mi tocando los tubos, los platillos y las pisadas musicales. El tiempo se había parado, querían verlo todo. Subir y bajar mil veces.
Más tarde, llegamos al taller de manualidades, 15 minutos para hacer una flor con gomaeva. “Los niños no puedan estar solos”, dijo la monitora responsable del taller. “No te pongas pegado a la mesa que se va a caer encima de ti, no digas que no te he avisado.” Siguió hablando en un tono borde y desagradable. “Ahora toca esperar, que has corrido mucho y vamos paso a paso”. Con tono enfadado. “Sólo tengo 6 tijeras, ¿a ver si sabéis repartirlas y saber esperar?” con tono amenazante. “Si hubiera esperado al siguiente turno podrías ir con los demás ahora ya no repito más la cosas” con tono autoritario cabreado. Y para rematar la faena, le dice a un niño que se mostraba impaciente por terminar: “ Niño, tranquilo que este taller es para estar tranquilo y relajado, no vamos a tener stress por esto.”

No son nuestras palabras, son nuestras actitudes las que nos educan.

miércoles, 6 de julio de 2011

Herramientas pedagógicas básicas

En la página de Universidad de Padres, que es una de nuestras referencias para buscar recursos, he encontrado un artículo titulado " Kit de herramientas pedagógicas básicas". Me ha parecido interesante y aquí os mando el enlace para que podáis visitarlo.

¿Qué objetivos nos planteamos en la Escuela de Familias?



La mayoría de los programas persiguen dos objetivos generales, es timular el desarrollo del niño y apoyar a los padres (información, desarrollo de habilidades, confianza..), objetivos que se concretan en los siguientes (Cataldo, 1991:117-131):
1. Informar, asesorar y orientar a los padres sobre el desarrollo, el aprendizaje y la socialización del niño.
2. Estimular su participación en el aprendizaje y experiencias escolares del niño.
3. Enseñarles técnicas y aptitudes específicas sobre el aprendizaje infantil y el control del comportamiento.
4. Prevenir problemas en el desarrollo del niño o en las relaciones familiares.
5. Ofrecer asesoramiento y rehabilitación a las familias que presenten problemas en el desarrollo de sus hijos o en las relaciones familiares.
6. Asesorar a los padres de niños de educación especial.
7. Proporcionar apoyos sociales en la comunidad.
8. Estimular y apoyar las iniciativas de interés especial promovidas por los padres.

Tomado de "LOS PROGRAMAS DE FORMACIÓN DE PADRES: UNA EXPERIENCIA EDUCATIVA" Isabel Bartau, Juana Maganto, Juan Etxeberría Dpto. de Métodos de Investigación y Diagnóstico en Educación. Universidad del País Vasco

martes, 5 de julio de 2011

Aceptar a los demás allí donde se encuentren


El verano ha comenzado. Tenemos por delante una gran oportunidad de nuevas experiencias, nuevos encuentros, nuevos ratos para conocernos y para conocer en mayor profundidad a los que tenemos cerca.
Tenemos tiempo para estar con nuestros hijos, tiempo para compartir con nuestras parejas,tiempo para los hermanos, para los padres y para los amigos.

Pero, esta etapa también conlleva aceptación de los demás, de los hábitos y costumbres, de los pensamientos y afectos, en definitiva, de la toda la persona con la que nos escontramos. Me pregunto, ¿por qué nos resulta (me resulta) tan difícil aceptar a los demás en el lugar que se encuentran en su proceso vital? John Powel, en el libro "El verdaero yo en pie" dice: El razonamiento qe hecamos es el siguiente: si aceptamos al otro donde está, es posible que no quiera moverse de ahí, que se sienta autosatisfecho, que no intente mejorar. De alguna manera, esta tentación parece tener coherencia lógica, pero la verdad humana y psicológica, es bastante distinta. La verdad humana es que, enfrentados a la inaceptación y a la desaprobación, lo más probable es que nos quedemos anquilosados, pues tendremos pocas ganas o fuerzas para autosuperarnos y crecer. En cierto modo, si los demás insisten en mostrarnos su decepción y ofrecernos constantes consejos para que cambiemos, nos sentiremos despojados de nuestra fuerza.... "La alimentacón adecuada para el crecimiento personal es la aceptación y el estímulo amoroso de los demás, no el rechazo ni las sugerencias impacientes de mejora.".p.101