Ideas para transformar la tristeza

Seguimos aprendiendo a gestionar nuestras emociones. Tomamos conciencia de ellas y aprendemos a manejarlas y a transformarlas.
La tristeza es una emoción que a todos nos llega. A veces, en forma de melancolía, nostalgia, pena. Otras veces, es una tristeza profunda de la que cuesta salir.

Aquí os dejo este video de Elsa Punset con algunas ideas para transformar la tristeza.


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